Các thành phần hóa học của nó gồm: menthol, menthone, 1,8-cineole, methyl acetate, methofuran, isomenthone, limonene, b-pinene, a-pinene, germacrene-d, trans-sabinene hydrate và pulegone.
Trong đó 2 thành phần chính có hoạt tính cao nhất là:
Menthol: 50-60%
Menthone: 10-30%
Cách dùng tinh dầu bạc hà:
1. Chữa đau đầu: Chấm tinh dầu vào đầu ngón tay và day vào hai thái dương.
2. Chữa ngạt mũi: Hít ngửi tinh dầu
3. Chữa đầy hơi: nhỏ 1 giọt tinh dầu vào nước ấm uống, ngày 3 lần.
4. Giải cảm: nhỏ 2 giọt tinh dầu vào đèn đốt tinh dầu, trùm chăn xông 10 phút. Có thể kết hợp với 1 giọt tinh dầu xả để tăng hiệu quả.
5. Đau mỏi: nhỏ 2 giọt tinh dầu vào lòng bàn tay và xoa bóp nơi đau mỏi.
6. Thư giãn toàn thân:
Cách 1: Nhỏ 2 giọt tinh dầu vào 2 lít nước ấm, tráng người sau khi tắm từ vai trở xuống, đứng trong phòng tắm 1 phút sau đó lau khô người và mặc quần áo.
Cách 2: Nhỏ 3 giọt tinh dầu trộn đều với 30ml dầu nền (baby oil jonhson, dầu ô liu, dầu dừa…) và massage toàn thân.
7. Khử mùi, diệt khuẩn, xua đổi muỗi côn trùng: Nhỏ 3 giọt tinh dầu và đốt xông phòng.
8. Làm khăn lạnh lau mặt: Nhỏ 2 giọt tinh dầu vào bát nước sạch, nhúng khăn mặt khô vào bát nước, vắt kiệt nước, xếp vào hộp kín để trong tủ lạnh để lau mặt.
9. Làm nước súc miệng: Nhỏ 3 giọt tinh dầu vào 500ml nước đun sôi để nguội, súc miệng sau khi đánh răng hoặc ăn đồ hôi, tanh. Nước tinh dầu bạc hà có tác dụng chống viêm nhiễm răng lợi, cho hơi thở thơm tho.
10. Chữa hội chứng kích ứng ruột: Hội chứng kích ứng ruột biểu hiện rõ nhất là sau khi ăn sáng thường đau bụng phải đi vệ sinh. Nhỏ 1 giọt tinh dầu bạc hà vào ít nước ấm uống 2 lần một ngày, mỗi lần một giọt.
