Quả mận giúp hỗ trợ đường tiêu hóa được tốt hơn nhờ nhiều chất xơ và giàu nước.
Các chất dinh dưỡng có thể tìm thấy trong mận bao gồm vitamin A, B2, sắt, magie, kali,
Các chất trong mận còn góp phần phòng ngừa khả năng vón cục tiểu cầu, cung cấp oxy hỗ trợ lọc máu, chống đột quỵ và các bệnh tim mạch.
Vitamin C có nhiều trong mận giúp tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho da, ngừa viêm họng,
Mận không chứa chất béo và có rất ít calo nên là thực phẩm lý tưởng để ăn kiêng.
Hướng dẫn sử dụng:
Ăn ngon hơn khi để ngăn mát.
Rất hợp ăn kèm cùng muối tôm.
